Geçmişin yükünü
bugüne taşımayın.
Travmatik yaşantılar, kayıplar ve tekrar eden kaygılarla; kanıta dayalı yöntemlerle, güvenli ve yapılandırılmış bir süreçte çalışıyorum.
Ben Selin Aydın
On iki yılı aşkın süredir yetişkinlerle çalışan klinik psikoloğum. Uzmanlık alanım travma, kayıp ve kaygı bozuklukları; EMDR konusunda sertifikalı bir uygulayıcıyım.
Travmayla çalışmak sabır ve güven ister. Süreci adım adım, sizi taşıyamayacağınız bir yere itmeden, birlikte yapılandırırız. Amaç geçmişi silmek değil; onun bugünkü hayatınız üzerindeki ağırlığını azaltmak.
Bilişsel Davranışçı Terapi ve EMDR başta olmak üzere kanıta dayalı yöntemlerle çalışıyorum.
Çalışma alanları
Travma & EMDR
Geçmiş zorlayıcı yaşantıların bugüne düşen izleriyle, EMDR yöntemi eşliğinde yapılandırılmış çalışma.
Kaygı & Panik
Panik atak, yaygın kaygı ve tetikte olma haliyle baş etme becerileri.
Kayıp & Yas
Kayıp sonrası yas sürecine; kendi ritminizde ilerleyebileceğiniz bir eşlik.
Bireysel Terapi
Tekrar eden örüntüleri anlamak ve dönüştürmek için düzenli bireysel görüşmeler.
Online Terapi
Şehir dışında ya da yoğun bir programa sahipseniz, aynı gizlilikte görüntülü seanslar.
İlişki Zorlukları
Geçmiş yaraların bugünkü ilişkilerinize etkisiyle bireysel çalışma.
Önce güvenlik. Sonra çalışma.
“Travmayla çalışmak, acele edilecek bir şey değildir; önce güvende hissetmen gerekir, gerisi onun üzerine kurulur.”
- EMDRTravmatik anıların yükünü azaltan, kanıta dayalı bir yöntem.
- Bilişsel Davranışçı TerapiDüşünce–duygu–davranış döngülerini yeniden düzenleme.
- Stabilizasyon çalışmasıYoğun duygularla baş etme ve topraklama becerileri.
Seans bilgileri
- Seans süresi50 dakika
- SıklıkHaftada 1 (değişebilir)
- BiçimYüz yüze & Online
- Danışan grubu18 yaş üstü
- DilTürkçe
İlk görüşme
İlk seans bir değerlendirme ve tanışma görüşmesidir. Neye ihtiyaç duyduğunuzu konuşur, süreci birlikte planlarız. Aceleye gerek yok.
İlk görüşmeyi planla